呼吸の最大パワーを発揮！集中力、睡眠の質、エネルギーもアップ！ 私たちの呼吸は、実は、浅い呼吸になりがち。「理想の呼吸」とは、酸素をたくさん取り込める深い腹式呼吸。BEAMは、吐く息に着目し、呼気を意識的に深く長く。BE … 続きを読む ストレス解消 呼吸ツール